Un classico della spiritualità cristiana nato dalla tradizione ascetica orientale e scritto da un autore anonimo russo tra il 1853 e il 1861. Il protagonista è un pellegrino che attraversa l'Ucraina e la Russia portando con sé solo pane secco e la Bibbia alla ricerca di un maestro che gli insegni a vivere la vita avendo la mente sempre rivolta a Dio. Incontra poi uno starec che gli insegna la preghiera del cuore: ripetizione secondo il ritmo del respiro della formula "Signore Gesù.
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